아침에 눈을 떠도 몸이 천근만근이신가요?커피로 겨우 눈을 뜨고, 점심을 먹고 나면 어김없이 몰려오는 무기력함.헬스장 등록은 해두었지만 도무지 몸이 따라주지 않는 날들.혹시 이 피로감과 무기력, 단순한 컨디션 문제가 아니라 ‘영양 공백’ 때문이라는 사실, 알고 계셨나요?지금 당신의 몸이 조용히 외치고 있을지 모릅니다.“나는 자연 그대로의 에너지가 필요해요.”라고요. 문제 – ‘현대식 식단’이 당신의 몸을 갉아먹고 있다우리는 너무 쉽게 설탕, 정제탄수화물, 가공식품에 노출된 식사를 하고 있습니다.하루 세 끼를 챙겨 먹는다 해도 ‘진짜 영양’은 턱없이 부족합니다.단백질? 편의점 햄으로 대충.비타민? 음료에 살짝 들어간 합성 첨가물.섬유질? 밥 한 공기에 채소 몇 잎이면 됐지 뭐.이런 식생활은 장기적으로 기초 ..