사회생활은 우리가 일상에서 빠질 수 없는 부분입니다. 하지만 모든 사람이 사회생활을 즐기는 것은 아닙니다. 특히, 사회공포증을 겪는 이들에게는 매우 어려운 도전일 수 있습니다. 이 글에서는 사회생활 속에서 사회공포증으로 어려움을 겪는 이들에게 도움이 될 수 있는 방법들을 소개하고자 합니다. 1. 자신감을 키우는 연습하기 사회공포증을 극복하는 첫걸음은 자신감을 키우는 것입니다. 자신감은 타고나는 것이 아니라, 연습과 경험을 통해 서서히 발전시킬 수 있습니다. 작은 성공 경험을 쌓아가며 자신감을 키울 수 있는 방법을 찾아보세요. 예를 들어, 친한 친구나 가족 앞에서 작은 발표를 해보거나, 새로운 활동에 참여해 보는 것입니다. 이러한 경험들은 사회적 상황에서의 두려움을 줄이고 자신감을 키우는 데 도움이 될 것..